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　　视风险！经过一个假期，作业、书籍、电子产品以及家长的管教缺失，孩子的视力可能会断崖式下降，需及时发现，以免对新学期的学

　　孩子在视力下降初期，多数属于“假性近视”，只要得到适当正确的休息就可恢复，无需配镜，这就需要早期进行散瞳验光，以辨别“真假”；

　　很多家长会觉得孩子已经配眼镜了，只要孩子说看得见，就可以一直戴着，其实青少年的眼镜度数变化大多处于动态过程，要及时更换合适的镜片度数及调整镜架，才能让孩子始终保持清晰的视力，以及尽量减少近视度数的增长；

　　通过测量眼轴及角膜曲率等，评估孩子的远视储备，为新学期的学习计划提供参考。

　　坚持“20-20-20”原则，即持续近距离工作时间每 20 分钟，就把视线米）以外的地方，保持 20 秒或更长时间。

　　户外活动时间与近视的发生发展关系密切，户外活动对尚未近视的儿童有明显的保护作用。提倡从学龄前儿童开始增加户外活动的时间，鼓励每天户外活动至少2小时。

　　做到眼离书本一尺远（33厘米），胸离桌子一拳远（6-7厘米），手离笔尖一寸远（3.3厘米）。保持书写时坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时读书。

　　读写应该在采光良好、照明充足的条件下进行。晚上在家学习，打开台灯的同时，还应该打开房间内其他照明灯光，台灯应该摆放在写字手的斜对侧。

　　郑州爱尔眼科医院青少年近视防控专家白鹏主任表示: 屈光发育档案是孩子眼睛视力发育的过程记载，一般建档之后需定期复查，间隔为3~6个月，上述复查的记录就被称为屈光发育档案。

　　通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。

　　郑州爱尔眼科医院近视、斜弱视及小儿眼科白鹏提醒各位家长，孩子从3岁开始，其认知能力开始完善，双视眼已经形成，眼睛各功能也开始完善，且能配合学看视力表。此时，家长可带孩子去专业的眼科医疗机构做眼健康检查，建立儿童青少年屈光发育档案。

　　科室以“陪伴孩子成长的近视管理专家”为主导理念，凭借高水平专家队伍及专业验光师团队的技术引领，建立3-18岁儿童青少年屈光发育档案进行视力发育的动态跟踪，持续为近视“防”“控”的不同阶段提供个性化的防控方案，实现儿童青少年成长过程中近视防控的眼健康管理。科室现有特聘主任医师1人、副主任医师3人、博士研究生1人、硕士研究生2人、眼视光技师4人，持续为患者提供高质量的医疗服务。

　　小爱提醒，家庭是近视防控主战场，家长是孩子近视防控的守门人。督促孩子在开学后保持良好的用眼习惯，一起做好近视管理的“检查”与“建档”，守护好孩子的光明未来。

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